日前，美国华盛顿爆发大规模示威，示威者闯入政府办公大楼，抗议美国总统特朗普对非法移民采取的“骨肉分离”政策，警方逮捕了至少575名示威者。美媒称，为抗议美国总统特朗普的“零容忍”移民政策，全美各地还将陆续发起抗议行动，诉求为“家人应该在一起”。

①国家主席习近平近日在中央外事工作会上发表重要讲话。习近平指出，把握世界多极化加速推进的大势，重视大国关系深入调整的态势。国际格局快速走向多极化，是时代进步的要求，也符合各国人民的利益。

②近日，国务院召开全国深化“放管服”改革转变政府职能电视电话会议。李克强强调，各地区各部门要认真贯彻党中央、国务院部署，加强改革协同、落实和督查问责，支持地方大胆探索，完善法律法规，建设人民满意的服务型政府，取得更多利国利民新业绩。

③财政部、国家税务总局日前联合印发《关于2018年退还部分行业增值税留抵税额有关税收政策的通知》，明确2018年对装备制造等先进制造业和研发等现代服务业，以及电网企业的增值税期末留抵税额予以退还。至此，我国深化增值税改革三项新政已全部落地。

④日前，公安部部署进一步深化改革，提升交通管理服务便利化工作。据介绍，7月底前，资料减免、一证即办、自助快办等8项便民服务类措施将在36个大城市率先落实，9月1日起，20项措施全面启动推行。

⑤据生态环境部消息，2018-2019年蓝天保卫战重点区域强化督查工作继续开展，200个督查组按照工作方案要求，对京津冀及周边地区209个县（市、区）进行督查，发现涉气环境问题221个。

⑥国家发展改革委、商务部发布《外商投资准入特别管理措施（负面清单）（2018年版）》，自7月28日起施行。此外，2018年版负面清单积极探索开放新路径、新模式，对汽车、金融领域开放作出了整体安排，实行不断开放，将给予相关行业一定过渡期，增强开放的可预期性。

⑦据台湾《中时电子报》报道，近年台中商圈一个个没落，继餐饮一级战区公益路多家名店撤出后，台中美术园道商圈也难逃此风暴，不少店面空租都达半年以上，甚至有店家在门口摆了“诚征大量客人”的手写告示牌。

①朝鲜和韩国在板门店朝方一侧的“统一阁”举行讨论南北公路合作的分组会谈，就东海线和京义线公路的连接与现代化方案达成一致。朝韩双方还决定组成共同研究调查团，从8月初开始，对京义线和东海线相关区间进行实地共同勘察。

②澳大利亚议会通过了一系列国家安全法案，旨在防止外国政府对本国进行干涉。澳大利亚SBS电视台报道称，外国间谍试图影响澳大利亚政客及媒体的行动将受到严厉惩罚。这项涉及广泛的立法正式增加了38项新罪行，同时扩大了间谍活动等现有罪行的定义。

③英国广播公司近日报道称，汤森路透的一项最新调查显示，印度是全世界女性最不安全的国家。该调查结果在印度国内遭猛烈抨击，从官方到民间机构均拒绝接受。印度政府妇女与儿童发展部称，该调查无视印度国内妇女权益近年来取得的巨大进步。

①日前，《证券日报》记者从深圳证券交易所了解到，截至目前，深市已有2100多家上市公司披露了2017年度报告，1620家推出现金分红方案，占比约77%，分红金额合计2200多亿元，比上年增长17%，再创新高。

②近期，A股市场明显走弱，外部形势严峻，人民币汇率的波动加大，悲观情绪笼罩市场，这是去杠杆过程中难以避免的阵痛。但是，市场应该对内外形势有清醒的认识，当前中国经济依然保持稳定增长的态势，短期波动不改长期趋势，A股市场长期向好的基本面依然牢固。

③贝恩公司与凯度消费者指数日前发布的报告《购物者消费升级，市场增长反弹》显示，2017年中国消费品市场总销售额增长率从2016年的3.6%升至2017年的4.3%，这是自该系列报告从2012年开始跟踪中国购物者行为以来，销售额增速首次超过上一年。

①“让市民成为公民、让我成为我们，让孤岛连成大陆”。国内首档定位于人和公众领域对话、城市公民与公共政策对话节目——《向前一步》29日晚上在北京卫视开播。据悉，这也是国内首档以公德心为初心的节目，致力于打造中国首个公民课堂。

②据NBA官网报道，休斯顿火箭队公布了今年夏季联赛的赛程，他们三场小组赛的对手分别是步行者、勇士和快船。每支球队至少要打5场比赛，其中前3场是小组赛，从7月7日到11日。从7月12日开始根据排名进行淘汰赛，而总决赛将在7月18日进行。

①近日，记者从第九届中国奶业大会暨2018年中国奶业展览会上获悉：我国奶业质量安全水平大幅提升，规模牧场的生鲜乳主要质量指标达到发达国家水平，乳制品抽检合格率稳定在99%以上，持续位居食品行业前列。

②中国物流与采购联合会日前发布，前5月，全国社会物流总额105.3万亿元，按可比价格计算，同比增长7.1%，增速与1—4月持平，比上年同期提高0.2个百分点。综合来看，当前物流需求增势总体平稳，物流运行保持了稳中有进的发展态势。

朋友，专家分析指出，全谷食物含有多种生物活性物质，有益全身健康。全谷食物中丰富的纤维素不仅能降低胆固醇和血糖水平，而且可增强饱腹感，减少肥胖及与肥胖相关的疾病。经常吃全麦等全谷食物有助于延年益寿。

①在42年前的今天，1976年6月30日 (农历六月初四)，我国与塞舌尔建交。

②在51年前的今天，1967年6月30日 (农历五月廿三)，关税及贸易总协定签订。

③在86年前的今天，1932年6月30日 (农历五月廿七)，中共定八月一日为建军节。